Wegańskie roladki sojowe, knedle i modra kapusta
545 kcal /
2282 kJKalorie
2282 kJKalorie
20 gBiałko
60 gWęglowodany
19 gTłuszcze
🥘 Składniki
- Składniki:
- Wegańskie roladki i warzywny sos: 6
- kotletów sojowych dużych
- 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
- pieprz czarny, mielony do oprószenia
- 10 g musztardy plus dodatkowo 6 płaskich łyżeczek
- 6 plastrów tofu, średnio twardego wędzonego (łącznie ok. 90g)
- 12 plastrów ogórka kiszonego
- ½
- cebuli pokrojonej w 12 krążków
- 20 g oleju plus dodatkowa ilość do smażenia
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 2 ząbki czosnku
- 100 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka)
- 150 g brązowych pieczarek, świeżych pokrojonych w ćwiartki
- 120 g korzenia selera pokrojonego na 2 cm kawałki
- 100 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
- 30 g mąki pszennej
- 40 g koncentratu pomidorowego
- 230 g czerwonego wina, wytrawnego
- 250 g wody
- 50 g zalewy z kiszonych ogórków
- 15 g syropu z agawy
- 15 g syropu klonowego
- 20 g sosu sojowego
- ½
- łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- 3 owoce jałowca
- 1 liść laurowy, suszony
- 2 łyżeczki koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
- 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszone
- Knedle: 60
- g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
- 1 łyżka mąki sojowej
- 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 80 g cebuli przekrojonej na pół
- 20 g oleju
- olej do natłuszczenia
- 350 g białych bułek, czerstwych pokrojonych w 1-2 cm kostkę
- 300 g napoju sojowego (patrz wskazówka)
- 10 g płatków drożdżowych
- 1 łyżeczka soli
- ½
- łyżeczki proszku do pieczenia
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 2 szczyptygałki muszkatołowej, mielonej
- ¼
- łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Modra kapusta: 500
- g czerwonej kapusty pokrojonej na 3 cm kawałki
- 200 g jabłek bezgniazd nasiennych, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 60 g cebuli przekrojonej na pół
- 30 g oleju
- 100 g czerwonego wina, wytrawnego
- 150 g wody
- 30 g czerwonego octu winnego
- 30 g cukru
- ½
- łyżeczki soli
- 2 owoce jałowca
- 1 liść laurowy, suszony
- 1 szczypta ziele angielskie, mielone
- 2 łyżeczki koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
- 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszone
👨🍳 Przygotowanie
- Kotlety sojowe ugotować zgodnie z instrukcją podaną na opakowaniu, odsączyć na papierowych ręcznikach. Oprószyć solą i pieprzem. Każdy kotlet posmarować 1 płaską łyżeczką musztardy. Na środku każdego kotleta ułożyć 1 plaster tofu, 2 plastry górka i 2 krążki cebuli. Zwinąć ciasno w roladkę wzdłuż dłuższego brzegu, spiąć wykałaczkami lub drewnianymi patyczkami do szaszłyków. Na kuchence, na patelni mocno rozgrzać olej. Roladki obsmażyć na mocno rozgrzanym oleju ok. 30 s z każdej strony. Przełożyć do naczynia żaroodpornego, odstawić.
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć natkę pietruszki i czosnek, rozdrobnić3 s/obr. 8. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
- Dodać 20 g oleju, cebulę, pieczarki, seler i marchewkę, dusić11 min/120°C//obr. 1.
- Dodać mąkę, dusić2 min/120°C//obr. 1. W tym czasie rozgrzać piekarnik do temp. 180°C.
- Do naczynia miksującego dodać koncentrat pomidorowy i 10 g musztardy, dusić4 min/120°C//obr. 1.
- Dodać wino, wodę, zalewę z kiszonych ogórków, syrop z agawy, sos sojowy, 1 łyżeczkę soli, paprykę, owoce jałowca, liść laurowy i koncentrat bulionu wegańskiego, gotować8 min/100°C//obr. 1. Warzywny sos przelać do naczynia z roladkami. Piec 1 godz. (180°C). W tym czasie przygotować knedle i modrą kapustę. Umyć naczynie miksujące.
- Na pokrywie naczynia miksującego postawić miseczkę, odważyć do niej wodę, dodać mąkę, wymieszać, odstawić.
- Do naczynia miksującego włożyć natkę pietruszki i cebulę, dodać olej rozdrobnić3 s/obr. 6. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić3 min/120°C/obr. 1. W tym czasie dolną część przystawki Varoma natłuścić olejem za pomocą pędzelka, odstawić. ½ duszonej cebuli z natką pietruszki przełożyć do innego naczynia, odstawić.
- Do naczynia miksującego dodać ½ mieszanki mąki z wodą, 175 g czerstwych bułek, 150 g napoju sojowego, 5 g płatków drożdżowych, ½ łyżeczki soli, ¼ łyżeczki proszku do pieczenia, 2 szczypty pieprzu i 1 szczyptę gałki muszkatołowej, wymieszać15 s//obr. 3. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
- Do naczynia miksującego włożyć pozostałą duszoną cebulę z natką pietruszki, ½ mieszanki mąki z wodą, 175 g czerstwych bułek, 150 g napoju sojowego, 5 g płatków drożdżowych, ½ łyżeczki soli, ¼ łyżeczki proszku do pieczenia, 2 szczypty pieprzu i 1 szczyptę gałki muszkatołowej, wymieszać15 s//obr. 3. Przełożyć do naczynia z przygotowaną wcześniej masą. Wilgotnymi dłońmi uformować 12 knedli (Ø 3-5 cm). Ułożyć w dolnej części przystawki Varoma, odstawić. Opłukać naczynie miksujące.
- Do naczynia miksującego włożyć kapustę i jabłka, rozdrobnić6 s/obr. 5. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę, dodać olej, rozdrobnić5 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić3 min/120°C/obr. 2.
- Dodać rozdrobnioną kapustę z jabłkiem, dusić3 min/120°C//obr. 2.
- Dodać wino, wodę, ocet, cukier, sól, owoce jałowca, liść laurowy, ziele angielskie i koncentrat bulionu wegańskiego. Nałożyć przystawkę Varoma z knedlami, gotować na parze30 min/Varoma//obr. 1. Wegańskie roladki sojowe podawać z warzywnym sosem, knedlami i modrą kapustą bezpośrednio po przygotowaniu.