Toskańska zupa fasolowa
366.6 kcal /
1534.7 kJKalorie
1534.7 kJKalorie
21.6 gBiałko
32.5 gWęglowodany
17.7 gTłuszcze
🥘 Składniki
- 2 gałązki rozmarynu, świeżego
- 2 gałązki tymianku, świeżego
- 70 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 80 g cebuli przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 150 g boczku, tłustego, w plastrach pokrojonego w 1 cm kostkę
- 150 g pancetty pokrojonej w 1 cm kostkę
- 80 g selera naciowego pokrojonego w 1 cm kostkę
- 150 g marchewki pokrojonej w 1 cm kostkę
- 100 g cukinii pokrojonej w 1 cm kostkę
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 300 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
- 300 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej
- 300 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej
- 300 g wody
- 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
- 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszona
- 1 łyżeczka suszonych płatków chili
👨🍳 Przygotowanie
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć rozmaryn i tymianek, rozdrobnić20 s/obr. 8. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, rozdrobnić ponownie20 s/obr. 8. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
- Do naczynia miksującego włożyć parmezan, rozdrobnić10 s/obr. 10. Przełożyć do innego naczynia, odstawić. Umyć naczynie miksujące.
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę i czosnek, rozdrobnić3 s/obr. 8. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
- Dodać oliwę i pancettę, zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, dusić10 min/120°C/obr. 1.
- Dodać rozdrobnione wcześniej zioła, seler naciowy, marchewkę, cukinię, pomidory, ciecierzycę, fasolę czerwoną, fasolę cannelini, wodę, koncentrat bulionu i płatki chili, gotować20 min/100°C//obr. 1. Zupę przelać do wazy.
- Do zupy dodać rozdrobniony parmezan, wymieszać. Posypać dodatkową ilością parmezanu.
- Toskańską zupę fasolową podawać z dodatkiem pieczywa.