Risotto szparagowe
287 kcal /
1201 kJKalorie
1201 kJKalorie
7 gBiałko
35.2 gWęglowodany
12.7 gTłuszcze
🥘 Składniki
- 60 – 70 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
- 70 – 80 g cebuli przekrojonej na pół
- 200 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki, bezgłówek (główki zachować)
- 25 – 30 g oliwy z oliwek
- 250 g ryżu do risotto np. arborio carnaroli
- 100 g białego wina, wytrawnego
- ½
- łyżeczki soli
- ½
- łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 450 g wody
- 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
- 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszona
- 40 g masła pokrojonego na kawałki
👨🍳 Przygotowanie
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć parmezan, rozdrobnić10 s/obr. 10. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
- Do naczynia miksującego włożyć cebulę i szparagi, rozdrobnić5 s/obr. 4.5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
- Dodać oliwę, dusić4 min/120°C/obr. 2.
- Dodać ryż, gotować1 min/100°C//obr. 1.
- Dodać wino, gotować bez założonej miarki2 min/100°C//obr. 1.
- Dodać sól, pieprz, wodę i koncentrat bulionu warzywnego, zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, gotować9 min/100°C//obr. 1.
- Do naczynia miksującego dodać główki szparagów, gotować1 min/100°C//obr. 1.
- Dodać masło i rozdrobniony paremezan, wymieszać1 min//obr. 2. Całość dokładnie wymieszać kopystką. Risotto szparagowe podawać na ciepło.
