Owsiane placki bananowo-migdałowe
⏱️ 30 min 👨🍳 Łatwy 🤖 Thermomix 376.8 kcal / 1576.4 kJKalorie 15.6 gBiałko 50.4 gWęglowodany 14.5 gTłuszcze 🥘 Składniki […]
Owsianka
⏱️ 15 min 👨🍳 Łatwy 🤖 Thermomix 238.7 kcal / 998.7 kJKalorie 11.5 gBiałko 29.5 gWęglowodany 8.7 gTłuszcze 🥘 Składniki
Owsianka bananowa z masłem orzechowym (BLW, dla dzieci)
⏱️ 30 min 👨🍳 Łatwy 🤖 Thermomix 175.6 kcal / 734.7 kJKalorie 5.8 gBiałko 27 gWęglowodany 5.3 gTłuszcze 🥘 Składniki
Owsianka daktylowa
⏱️ 30 min 👨🍳 Łatwy 🤖 Thermomix 335.9 kcal / 1405.3 kJKalorie 13.9 gBiałko 50 gWęglowodany 10.1 gTłuszcze 🥘 Składniki
Owsianka jabłkowa z cynamonem i rodzynkami
⏱️ 30 min 👨🍳 Łatwy 🤖 Thermomix 285.7 kcal / 1195.4 kJKalorie 10.5 gBiałko 49.7 gWęglowodany 6.3 gTłuszcze 🥘 Składniki
Owsianka kawowa z orzechami pekan i amarantusem
⏱️ 30 min 👨🍳 Łatwy 🤖 Thermomix 420 kcal / 1761 kJKalorie 8 gBiałko 49 gWęglowodany 20 gTłuszcze 🥘 Składniki
Owsianka kokosowa z malinami i borówkami
⏱️ 30 min 👨🍳 Łatwy 🤖 Thermomix 356.8 kcal / 1492.6 kJKalorie 14.4 gBiałko 51.8 gWęglowodany 10.9 gTłuszcze 🥘 Składniki
Owsianka marchewkowa z cynamonem (BLW, dla dzieci)
⏱️ 30 min 👨🍳 Łatwy 🤖 Thermomix 168.2 kcal / 703.8 kJKalorie 5.9 gBiałko 26.2 gWęglowodany 4.5 gTłuszcze 🥘 Składniki
Owsianka migdałowa z żurawiną
⏱️ 30 min 👨🍳 Łatwy 🤖 Thermomix 539 kcal / 2262 kJKalorie 14 gBiałko 63 gWęglowodany 24 gTłuszcze 🥘 Składniki
Owsianka na złotym mleku
⏱️ 30 min 👨🍳 Łatwy 🤖 Thermomix 583.5 kcal / 2443 kJKalorie 9.5 gBiałko 80.5 gWęglowodany 27 gTłuszcze 🥘 Składniki