Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
⏱️ 15 min 👨🍳 Łatwy 🤖 Thermomix 166 kcal / 696 kJKalorie 5.8 gBiałko 16 gWęglowodany 8.8 gTłuszcze 🥘 Składniki […]
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
⏱️ 15 min 👨🍳 Łatwy 🤖 Thermomix 128 kcal / 534 kJKalorie 3.8 gBiałko 26.9 gWęglowodany 0.6 gTłuszcze 🥘 Składniki
Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
⏱️ 15 min 👨🍳 Łatwy 🤖 Thermomix 155 kcal / 650 kJKalorie 2 gBiałko 33 gWęglowodany 1 gTłuszcze 🥘 Składniki
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
⏱️ 45 min 👨🍳 Średni 🤖 Thermomix 311.7 kcal / 1303.9 kJKalorie 21.3 gBiałko 7.7 gWęglowodany 22.5 gTłuszcze 🥘 Składniki
Zielone szpecle z sosem serowym i pomidorkami
⏱️ 60 min 👨🍳 Średni 🤖 Thermomix 664 kcal / 2780 kJKalorie 25 gBiałko 66.3 gWęglowodany 33.8 gTłuszcze 🥘 Składniki
Zielony chleb ze szpinakiem
⏱️ 60 min 👨🍳 Średni 🤖 Thermomix 120.8 kcal / 505.9 kJKalorie 3 gBiałko 17.3 gWęglowodany 4.6 gTłuszcze 🥘 Składniki
Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał
⏱️ 15 min 👨🍳 Łatwy 🤖 Thermomix 107.1 kcal / 448.2 kJKalorie 2.5 gBiałko 24.9 gWęglowodany 0.8 gTłuszcze 🥘 Składniki
Zielony omlet na białkach
⏱️ 30 min 👨🍳 Średni 🤖 Thermomix 439.9 kcal / 1840.4 kJKalorie 29.9 gBiałko 5.6 gWęglowodany 32.9 gTłuszcze 🥘 Składniki
Zielony rosół kolagenowy
⏱️ 90 min 👨🍳 Średni 🤖 Thermomix 244.5 kcal / 1023.7 kJKalorie 12.9 gBiałko 23 gWęglowodany 11.8 gTłuszcze 🥘 Składniki
Zielony sos wielkanocny
⏱️ 30 min 👨🍳 Łatwy 🤖 Thermomix 77 kcal / 325 kJKalorie 4.9 gBiałko 2.9 gWęglowodany 5.4 gTłuszcze 🥘 Składniki