Wiosenna zupa minestrone

⏱️ 45 min
👨‍🍳 Średni
🤖 Thermomix
387.3 kcal /
1620.3 kJ
Kalorie
17 gBiałko
70.3 gWęglowodany
5.2 gTłuszcze

🥘 Składniki

  • 3 cebule dymki przekrojone na pół, ze szczypiorem, pokrojonym na 2 cm kawałki
  • 1 ząbek czosnku
  • 15 g oleju
  • 80 – 100 g selera naciowego pokrojonego w 5 mm plastry
  • 100 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej bez łyka, pokrojonej na 3 cm kawałki
  • 100 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 3 cm kawałki
  • 150 g dyni pokrojonej na 1 cm kawałki
  • 120 g marchewki pokrojonej na 1 cm kawałki
  • ½
  • łyżeczki tymianku, świeżego
  • 2 szczypty tymianku, suszonego
  • ¾ – 1
  • łyżeczka soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1200 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
  • 180 g makaronu do zupy, suchego drobnego, np. muszelek, kolanek, kokardek
  • 60 g liści szpinaku baby, świeżych pokrojonych w 1 cm paski
  • 60 g czarnej kapusty toskańskiej (cavolo nero) jarmużu, bez twardych części, pokrojonej w 1 cm paski
  • 240 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej z zalewy
  • 240 g białej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
  • 120 g zielonegogroszku, świeżego
  • 120 g zielonegogroszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
  • 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ser parmezan, tarty do dekoracji
  • (opcjonalnie)

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Do naczynia miksującego włożyć cebulę dymkę i czosnek, dodać olej, rozdrobnić3 s/obr. 8. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  2. Dodać seler, dusić bez założonej miarki5 min/120°C//obr. 1.
  3. Dodać fasolkę, dynię, marchewkę, tymianek, sól, pieprz i bulion warzywny, gotować18 min/100°C//obr. 1.
  4. Dodać makaron, gotować bez założonej miarki4 min krócej niż czas podany na opakowaniu100°C//obr. 1.
  5. Dodać szpinak, fasolę, groszek i sok z cytryny, przemieszać kopystką, gotować2 min/100°C//obr. 1. Przemieszać kopystką, gotować ponownie2 min/100°C//obr. 1. Wiosenną zupę minestrone podawać udekorowaną parmezanem.
Przewijanie do góry