Deprecated: Funkcja WP_Dependencies->add_data() została wywołana z argumentem, którego użycie jest przestarzałe od wersji 6.9.0! Komentarze warunkowe IE są ignorowane przez wszystkie obsługiwane przeglądarki. in /root/tygotujesz/wp-includes/functions.php on line 6131
Zapiekanka z kaszy gryczanej - Przepisy na Thermomix

Zapiekanka z kaszy gryczanej

⏱️ 60 min
👨‍🍳 Średni
🤖 Thermomix
331 kcal /
1385.8 kJ
Kalorie
16.5 gBiałko
23 gWęglowodany
20.2 gTłuszcze

🥘 Składniki

  • 1000 g wody
  • 100 g kaszygryczanej, prażonej
  • bułka tarta ilość do oprószenia formy
  • 50 g cebuli przekrojonej na pół
  • 30 g masła
  • 200 g cukinii obranej, pokrojonej w ok. 2 cm kostkę
  • 1 jajko
  • 250 g sera feta pokrojonego na kawałki
  • ½
  • łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
  • ½
  • łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ¼ – ½
  • łyżeczki soli
  • pomidorki koktajlowe ilość do dekoracji (ok. 5-10 szt.)

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Do naczynia miksującego wlać wodę, włożyć koszyczek, odważyć do niego kaszę, gotować na parze20 min/Varoma/obr. 4. Ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki, kaszę przełożyć do innego naczynia, odstawić. Opróżnić naczynie miksujące.
  2. Rozgrzać piekarnik do temp. 200°C. Formę keksową natłuścić masłem i oprószyć bułką tartą, odstawić.
  3. Do naczynia miksującego włożyć cebulę i masło, rozdrobnić5 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, dusić bez założonej miarki2 min/120°C/obr. 1.
  4. Dodać cukinię, gotować8 min/100°C/obr. 1.
  5. Dodać ugotowaną kaszę, jajko, ser feta, zioła prowansalskie, pieprz i sól, wymieszać5 s//obr. 3. Masę przełożyć do przygotowanej wcześniej formy, na wierzchu ułożyć pomidorki koktajlowe i przykryć folią aluminiową.
  6. Piec 30 min (200°C). Po tym czasie ostrożnie zdjąć folię i zmniejszyć temp. do 190°C, piec kolejne 15-25 min. Upieczoną zapiekankę odstawić na ok. 15 min. Zapiekankę z kaszy gryczanej podawać jako danie główne.
Przewijanie do góry