
Nocna owsianka w słoiczkach
588 kcal /
2465 kJKalorie
2465 kJKalorie
18 gBiałko
73 gWęglowodany
23 gTłuszcze
🥘 Składniki
- 60 g mieszanki studenckiej
- 30 g białej czekolady pokrojonej na kawałki
- 200 g truskawek, świeżych
- 200 g malin, świeżych
- 250 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM
- 2 łyżeczki cukru wanilinowego
- 90 g płatków owsianych,górskich
- 30 g miodu płynnego
- owoce jagodowe, świeże do dekoracji
👨🍳 Przygotowanie
- Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć mieszankę studencką i czekoladę, rozdrobnić3 s/obr. 6. Przełożyć do innego naczynia, odstawić.
- Do naczynia miksującego włożyć truskawki, dodać jogurt i cukier waniliowy, zmiksować10 s/obr. 7.
- Dodać rozdrobnioną wcześniej mieszankę studencką z czekoladą, płatki owsiane i miód, wymieszać10 s//obr. 2. Owsiankę przełożyć do dwóch słoików typu twist-off (300 ml). Słoiki zakręcić, odstawić do lodówki na całą noc. Nocną owsiankę w słoiczkach podawać z dodatkiem owoców jagodowych (patrz wskazówka).