
Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego
485.3 kcal /
2032 kJKalorie
2032 kJKalorie
38.3 gBiałko
10.3 gWęglowodany
32.7 gTłuszcze
🥘 Składniki
- Składniki:
- Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami: 80
- g sera żółtego pokrojonego na kawałki
- 1 – 2 ząbki czosnku
- 200 g cukinii pokrojonej na kawałki
- 6 jajek
- ¼
- łyżeczki soli
- ¼
- łyżeczki pieprzu, mielonego
- 1 opakowanie łososia wędzonego na zimno podzielonego na 3-4 cm kawałki
- 12 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
- 400 g wody
- Ziołowy sos z sera pleśniowego: 10 – 20
- g mieszanych ziół, świeżych np. rozmarynu, majeranku, oregano, tymianku, bazylii, tylko liście
- 100 g sera z niebieską pleśnią typu lazur, pokrojonego na kawałki
- 50 g mleka
- 100 g jogurtugreckiegogęstego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- mieszane zioła, świeże np. rozmaryn, majeranek, oregano, tymianek, bazylia, tylko liście, do dekoracji
👨🍳 Przygotowanie
- Do dolnej części przystawki Varoma włożyć wkład Varomy. Wyłożyć go odpowiednio dociętym kawałkiem papieru do pieczenia, większym od spodu wkładu o 1-2 cm, aby powstał niewysoki rant, upewniając się równocześnie, że boczne otwory pozostają niezakryte, aby umożliwić swobodną cyrkulację pary, odstawić.
- Do naczynia miksującego w urządzeniu Thermomix włożyć ser, rozdrobnić15 s/obr. 5. Rozdrobniony ser przełożyć do innego naczynia, odstawić.
- Umieścić ponownie naczynie miksujące w obudowie urządzenia Thermomix. Do naczynia miksującego w urządzeniu Thermomix włożyć czosnek, rozdrobnić3 s/obr. 8.
- Do naczynia miksującego w urządzeniu Thermomix dodać cukinię, jajka, sól i pieprz, rozdrobnić5 s/obr. 5. Masę przełożyć na przygotowany wkład Varomy. Posypać rozdrobnionym serem, ułożyć kawałki łososia i pomidorki, odstawić.
- Umieścić ponownie naczynie miksujące w obudowie urządzenia Thermomix. Do naczynia miksującego w urządzeniu Thermomix wlać wodę. Przełożyć naczynie miksujące z obudowy urządzenia Thermomix do stacji Thermomix Friend. Nałożyć przystawkę Varoma z omletem. Ustawić20 min/Varoma/obr. 1i gotować na parze, przekręcając pokrętło obrotów. W tym czasie przygotować ziołowy sos z sera pleśniowego.
- Umieścić drugie naczynie miksujące w obudowie urządzenia Thermomix. Do czystego i suchego naczynia miksującego w urządzeniu Thermomix włożyć zioła, rozdrobnić3 s/obr. 8.
- Do naczynia miksującego w urządzeniu Thermomix dodać ser i mleko, rozdrobnić5 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, podgrzewać6 min/50°C/obr. 1.
- Do naczynia miksującego w urządzeniu Thermomix dodać jogurt i pieprz, wymieszać30 s/obr. 3. Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami podawać udekorowany ziołami z ziołowym sosem z sera pleśniowego bezpośrednio po przygotowaniu.