
Owsianka bananowa z masłem orzechowym (BLW, dla dzieci)
175.6 kcal /
734.7 kJKalorie
734.7 kJKalorie
5.8 gBiałko
27 gWęglowodany
5.3 gTłuszcze
🥘 Składniki
- 40 g płatków owsianych,górskich
- 170 g pełnotłustego mleka 3,2% (patrz wskazówka)
- 60 g banana, dojrzałego pokrojonego na 2 cm kawałki
- 1 łyżeczka masła orzechowego (patrz wskazówka)
👨🍳 Przygotowanie
- Do naczynia miksującego wsypać płatki owsiane, dodać mleko, banan i masło orzechowe, gotować12 min/95°C//obr. 1. Owsiankę pozostawić w zamkniętym naczyniu miksującym na ok. 10 min do zgęstnienia. Owsiankę bananową z masłem orzechowym podawać na ciepło, upewniając się, że jej temperatura jest odpowiednia dla dziecka.