Owsianka daktylowa

⏱️ 30 min
👨‍🍳 Łatwy
🤖 Thermomix
335.9 kcal /
1405.3 kJ
Kalorie
13.9 gBiałko
50 gWęglowodany
10.1 gTłuszcze

🥘 Składniki

  • 50 – 75 g daktyli, suszonych, bez pestek
  • 900 g mleka (patrz wskazówka)
  • 900 g napoju roślinnego
  • 150 g płatków owsianych
  • ½
  • łyżeczki cynamonu, mielonego
  • ½
  • łyżeczki kardamonu, mielonego
  • miód do podania
  • (opcjonalnie)
  • owoce np. borówki, maliny, kiwi, pokrojone na kawałki, do podania

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Do naczynia miksującego włożyć daktyle, rozdrobnić10 s/obr. 8.
  2. Dodać mleko, płatki owsiane i cynamon, podgrzewać10-12 min/90°C/obr. 2. Owsiankę daktylową podawać bezpośrednio po przygotowaniu (patrz wskazówka) z dodatkiem miodu i świeżych owoców.
Przewijanie do góry