
Owsianka marchewkowa z cynamonem (BLW, dla dzieci)
168.2 kcal /
703.8 kJKalorie
703.8 kJKalorie
5.9 gBiałko
26.2 gWęglowodany
4.5 gTłuszcze
🥘 Składniki
- 40 g marchewki pokrojonej na 3 cm kawałki
- 50 g płatków owsianych,górskich
- 190 g pełnotłustego mleka 3,2% (patrz wskazówka i wariant)
- ¼
- łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 szczyptagałki muszkatołowej, mielonej
- 1 szczypta imbiru, suszonego, mielonego
👨🍳 Przygotowanie
- Do naczynia miksującego włożyć marchewkę, rozdrobnić5 s/obr. 7. Marchewkę zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
- Dodać płatki owsiane, mleko, cynamon, gałkę muszkatołową i imbir, gotować12 min/95°C/obr. 1. Pozostawić w zamkniętym naczyniu miksującym na ok. 5 min do zgęstnienia. Owsiankę marchewkową z cynamonem podawać na ciepło, po upewnieniu się, że jej temperatura jest odpowiednia dla dziecka.