
Owsianka z jabłkiem, bananem i daktylami (dla dzieci)
150 kcal /
627.5 kJKalorie
627.5 kJKalorie
4.4 gBiałko
28.2 gWęglowodany
3.3 gTłuszcze
🥘 Składniki
- 160 g jabłek bezgniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 10 g daktyli suszonych, wypestkowanych
- 15 g płatków owsianych
- 40 g banana
- 150 g mleka (patrz wskazówka)
👨🍳 Przygotowanie
- Do naczynia miksującego włożyć jabłka i daktyle, rozdrobnić5 s/obr. 6. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
- Dodać płatki owsiane, banana i mleko, gotować6 min/100°C//obr. 1, następnie wymieszać15 s/obr. 4. Owsiankę z jabłkiem, bananem i daktylami podawać po ostudzeniu.