
Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry
480 kcal /
2011 kJKalorie
2011 kJKalorie
15 gBiałko
35 gWęglowodany
29 gTłuszcze
🥘 Składniki
- Składniki:
- Placek z ciecierzycy: 280
- g ciecierzycy, suszonej
- 200 g wody
- 50 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia blachy i dłoni
- ½
- łyżeczki soli
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 łyżka ziaren sezamu
- Warzywny dip curry: 30
- g oliwy z oliwek
- ½
- łyżeczki nasion kolendry
- ½
- łyżeczki nasion kminu rzymskiego
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- 1 łyżeczka czosnku, mielonego
- 100 g bakłażana pokrojonego w 1 cm kostkę
- 100 g cukinii pokrojonej w 1 cm kostkę
- 80 g krojonych pomidorów, z puszki
- ½
- łyżeczki soli
- 1 łyżka kolendry, świeżej tylko liście, posiekanej
👨🍳 Przygotowanie
- Do czystego i suchego naczynia miksującego wsypać ciecierzycę, zmielić40 s/obr. 10. Mąkę z ciecierzycy zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego, zmielić ponownie40 s/obr. 10. Mąkę z ciecierzycy zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
- Dodać wodę, oliwę i sól, zmiksować10 s/obr. 6, następnie wyrobić Ciasto /1 min. Ciasto pozostawić w naczyniu miksującym na ok. 15 min.
- Rozgrzać piekarnik do temp. 200°C. Blachę wyłożyć papierem do pieczenia, papier natłuścić oliwą, odstawić.
- Do naczynia miksującego dodać proszek do pieczenia, wyrobić Ciasto /1 min. Ciasto przełożyć na przygotowaną wcześniej blachę. Za pomocą natłuszczonych oliwą dłoni uformować placek (28 x 22 cm) i posypać go sezamem.
- Piec 20 min (200°C) lub do momentu, aż placek nabierze złotobrązowego koloru. Upieczony placek pozostawić na blasze do lekkiego ostudzenia na ok. 5 min, następnie pokroić go na prostokątne kawałki. Umyć naczynie miksujące.
- Do naczynia miksującego wlać oliwę, dodać kolendrę i kmin rzymski, prażyć1 min 30 s/120°C/obr. 1.
- Dodać curry, czosnek i bakłażan, dusić3 min/120°C/obr. 1.
- Dodać cukinię, pomidory i sól, gotować5 min/100°C/obr. 1, następnie rozdrobnić8 s/obr. 5.
- Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry podawać udekorowany świeżą kolendrą.