Potrawka z polędwicy wieprzowej i warzyw

⏱️ 45 min
👨‍🍳 Średni
🤖 Thermomix
395.5 kcal /
1658.5 kJ
Kalorie
38 gBiałko
35.5 gWęglowodany
8 gTłuszcze

🥘 Składniki

  • 60 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 2 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
  • 10 g oleju rzepakowego
  • 200 g polędwicy wieprzowej pokrojonej w 2 cm kostkę
  • 200 g ziemniaków, mączystych pokrojonych w 2 cm kostkę
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 40 g koncentratu pomidorowego
  • 3 krople sosu Worcestershire
  • ½ – 1
  • łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
  • ½
  • łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
  • ¼
  • łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
  • 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
  • 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszona
  • 150 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej uprzednio rozmrożonej
  • 200 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
  • 150 g żółtej papryki bezgniazd nasiennych, pokrojonej w kostkę
  • 100 g serka kremowego, light
  • 100 g jogurtu typu islandzkiego, skyr

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Do naczynia miksującego włożyć cebulę, czosnek, natkę pietruszki i tymianek, rozdrobnić5 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  2. Dodać olej i wieprzowinę, dusić3 min/120°C//obr. .
  3. Dodać ziemniaki, pomidory, koncentrat pomidorowy, sos Worcestershire, paprykę wędzoną, sól, pieprz i koncentrat bulionu warzywnego. Na pokrywę naczynia miksującego nałożyć dolną część przystawki Varoma, odważyć do niej fasolkę szparagową i cukinię. Włożyć wkład Varomy, odważyć na niego żółtą paprykę, gotować na parze20 min/Varoma//obr. . Zdjąć przystawkę Varoma, odstawić.
  4. Do naczynia miksującego dodać ugotowane na parze warzywa i serek kremowy, wymieszać kopystką. Doprawić do smaku solą i pieprzem. Potrawkę z polędwicy wieprzowej i warzyw udekorować natką pietruszki i podawać bezpośrednio po przygotowaniu jako danie główne.
Przewijanie do góry