Przecier z jabłkiem, malinami i awokado
81.5 kcal /
342.2 kJKalorie
342.2 kJKalorie
1 gBiałko
15.1 gWęglowodany
0.4 gTłuszcze
🥘 Składniki
- 400 g jabłek obranych, bezgniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 40 g wody
- 50 g malin, świeżych
- 50 g malin, mrożonych
- 80 g awokado dojrzałego, bardzo miękkiego, pokrojonego na kawałki
👨🍳 Przygotowanie
- Do naczynia miksującego włożyć jabłka, dodać wodę, rozdrobnić3 s/obr. 4, następnie gotować10 min/100°C/obr. .
- Dodać maliny i awokado, zmiksować15 s/obr. 8.
- Przecier z jabłkiem, malinami i awokado podawać na ciepło lub na zimno.