
Rozgrzewający napój z kurkumą i imbirem
47 kcal /
197 kJKalorie
197 kJKalorie
0.3 gBiałko
11 gWęglowodany
0.3 gTłuszcze
🥘 Składniki
- 1 cytryna obrana, bez białych błonek (albedo) i pestek, przekrojona na pół
- 20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
- 20 g kurkumy, świeżej
- 1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
- 600 g wody
- 30 g syropu klonowego
- 30 g miodu
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego (opcjonalnie)
👨🍳 Przygotowanie
- Do naczynia miksującego włożyć cytrynę, imbir i kurkumę, dodać wodę, syrop klonowy i pieprz cayenne, zmiksować15 s/obr. 8, następnie podgrzewać8 min/80°C/obr. 1. Przecedzić przez sitko o drobnych oczkach do 3 szklanek. Rozgrzewający napój z kurkumą i imbirem podawać na gorąco.