Sałatka pomidorowa z grillowanymi grzankami (Panzanella)

⏱️ 45 min
👨‍🍳 Średni
🤖 Thermomix
359 kcal /
1507 kJ
Kalorie
9 gBiałko
40 gWęglowodany
18 gTłuszcze

🥘 Składniki

  • 200 g ciabatty lekko czerstwej, pokrojonej w 2 cm kostkę
  • 3 – 4 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 ½
  • łyżeczki cukru
  • 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, suszonych (opcjonalnie)
  • 3 łyżeczki oregano, suszonego
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • ¾
  • łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
  • 700 g pomidorów
  • 360 g serc karczochów, w oleju odsączonych z zalewy
  • (opcjonalnie)
  • 50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy (zalewę zachować)
  • 120 g papryki spiczastej bezgniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
  • 120 g czerwonej papryki bezgniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 180 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
  • 3 ząbki czosnku
  • 10 – 12 liści mięty, świeżej
  • 1 – 2 łodyżki cebuli dymki tylko zielona część
  • (opcjonalnie)
  • 20 g octu balsamicznego
  • 2 łyżki kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
  • 1 ½
  • łyżeczki soli
  • 1 opakowanie rukoli (80-100g)

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej ciabattę, skropić oliwą z oliwek. Przełożyć na mocno rozgrzaną płytę grilla lub patelnię grillową, opiekać z każdej strony, aż pieczywo równomiernie się zarumieni, odstawić.
  2. Do czystego i suchego naczynia miksującego wsypać cukier, nasiona kopru włoskiego, oregano i pieprz, zmielić10 s/obr. 10. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej pomidory i serca karczochów, odstawić.
  3. Do naczynia miksującego dodać suszone pomidory, 3 łyżki oleju z zalewy z suszonych pomidorów, paprykę, cebulę i czosnek, rozdrobnić3-4 s/obr. 5. Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego. Zamiast miarki na pokrywę naczynia miksującego nałożyć koszyczek, dusić6 min/120°C/obr. 2. W tym czasie pokroić odważone pomidory i serca karczocha na 2-3 cm kawałki, liście mięty w 2 mm paski, a cebulę dymkę w 2 mm krążki, przełożyć do dużej miski.
  4. Do naczynia miksującego dodać ocet, kapary i sól, wymieszać kopystką. Przełożyć do miski z sałatką, dokładnie wymieszać, odstawić do ostudzenia. Tuż przed podaniem dodać do sałatki rukolę i wcześniej przygotowane na grillu grzanki. Podawać jako przystawkę lub dodatek do grillowanych mięs, bądź ryb.
Przewijanie do góry