Sałatka z kurczakiem i ziemniakami

⏱️ 45 min
👨‍🍳 Średni
🤖 Thermomix
430.6 kcal /
1801.7 kJ
Kalorie
27.6 gBiałko
39.8 gWęglowodany
18.8 gTłuszcze

🥘 Składniki

  • 100 g fileta z piersi kurczaka pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 5 g oleju
  • ½
  • łyżeczki oregano, suszonego
  • ¾
  • łyżeczki soli
  • ½
  • łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 500 g wody
  • 160 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
  • 100 g ogórka pokrojonego na kawałki
  • 100 g ogórka kiszonego pokrojonego na kawałki
  • 30 g cebuli (opcjonalnie)
  • 20 g czarnych oliwek, bez pestek
  • 20 g zielonych oliwek, bez pestek
  • 4 łyżki jogurtu naturalnego (ok. 80g)
  • 1 łyżka koperku, świeżego posiekanego

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Na pokrywie naczynia miksującego postawić miskę, odważyć do niej kurczaka i olej, dodać do miski oregano, ¼ łyżeczki soli i ¼ łyżeczki pieprzu, wymieszać, odstawić (patrz wskazówka).
  2. Do naczynia miksującego wlać wodę, włożyć koszyczek, odważyć do niego ziemniaki, oprószyć pozostałą ½ łyżeczki soli. Nałożyć dolną część przystawki Varoma, ułożyć w niej zamarynowanego kurczaka, gotować na parze20 min/Varoma/obr. 1. Zdjąć przystawkę Varoma, ugotowanego na parze kurczaka przełożyć do miski do sałatki. Ostrożnie wyjąć koszyczek przy pomocy kopystki. Ugotowane na prze ziemniak przełożyć do miski z kurczakiem, odstawić. Opróżnić naczynie miksujące.
  3. Do naczynia miksującego włożyć ogórek, cebulę i oliwki, rozdrobnić3 s/obr. 5. Rozdrobnione warzywa przełożyć do miski z kurczakiem i ziemniakami. Do miski dodać jogurt, koperek i pozostałą ¼ łyżeczki pieprzu, wymieszać. Sałatkę z kurczakiem i ziemniakami podawać na ciepło lub na zimno.
Przewijanie do góry