
Smoothie jabłko-pomarańcza-kalarepa
107 kcal /
447 kJKalorie
447 kJKalorie
3 gBiałko
19 gWęglowodany
3 gTłuszcze
🥘 Składniki
- 380 g kalarepy pokrojonej na kawałki
- 140 g kiwi pokrojonych w ćwiartki
- 180 g jabłek bezgniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 200 g pomarańczy pokrojonej na kawałki
- 20 g wiórków kokosowych
- 30 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
- 500 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)
👨🍳 Przygotowanie
- Do naczynia miksującego włożyć kalarepę, kiwi, jabłka, pomarańczę i wiórki kokosowe, dodać sok z limonki, zmiksować10 s/obr. 10.
- Dodać wodę, zmiksować1 min/obr. 10. Smoothie jabłko-pomarańcza-kalarepa podawać bezpośrednio po przygotowaniu.