Smoothie z kiwi i bazylii

⏱️ 15 min
👨‍🍳 Łatwy
🤖 Thermomix
70 kcal /
295 kJ
Kalorie
1 gBiałko
13.2 gWęglowodany
2.3 gTłuszcze

🥘 Składniki

  • 30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • 20 g wiórków kokosowych
  • 120 g kiwi pokrojonych na kawałki (ok. 3 szt.)
  • 5 g liści bazylii, świeżych
  • 120 g liści szpinaku, świeżych
  • 100 g kawałków ananasa, z puszki pokrojonych na kawałki
  • 80 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
  • 400 g wody

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Do naczynia miksującego wsypać cukier i wiórki kokosowe, zmielić15 s/obr. 10.
  2. Dodać kiwi, bazylię, szpinak, ananasa i seler, zmiksować30 s/obr. 4-8, stopniowo zwiększając obroty.Składniki zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
  3. Dodać wodę, zmiksować30 s/obr. 9. Smoothie z kiwi i bazylii podawać po schłodzeniu.
Przewijanie do góry