
Smoothie z marchewki
142 kcal /
594 kJKalorie
594 kJKalorie
1.9 gBiałko
15.1 gWęglowodany
9.2 gTłuszcze
🥘 Składniki
- 20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na 2 mm plastry
- 300 g marchewki pokrojonej na kawałki
- 100 g kawałków ananasa, z puszki pokrojonych na kawałki
- 350 g pomarańczy pokrojonej na kawałki
- 400 g mleka kokosowego
- ½
- łyżeczki kardamonu, mielonego
👨🍳 Przygotowanie
- Do naczynia miksującego włożyć imbir, rozdrobnić5 s/obr. 8. Imbir zgarnąć kopystką ze ścianek na dno naczynia miksującego.
- Dodać marchewkę, ananasa, pomarańczę, zmiksować30 s/obr. 9.
- Dodać mleko kokosowe i kardamon, zmiksować10 s/obr. 10. Smoothie z marchewki podawać schłodzone.