Surówka brokułowa całoroczna

⏱️ 15 min
👨‍🍳 Łatwy
🤖 Thermomix
111.8 kcal /
468.2 kJ
Kalorie
2.6 gBiałko
6.3 gWęglowodany
9.6 gTłuszcze

🥘 Składniki

  • 300 – 400 g różyczek brokułu
  • 100 g czerwonej papryki bezgniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 60 g ogórków kiszonych pokrojonych na kawałki
  • 60 g ogórków konserwowych pokrojonych na kawałki
  • 20 g czerwonej cebuli
  • 40 g jabłka bezgniazd nasiennych
  • 5 – 10 g koperku, świeżego tylko liście, posiekanego
  • ½
  • łyżeczki soli
  • ¼
  • łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 60 – 70 g majonezu
  • 60 – 70 g jogurtugreckiego

👨‍🍳 Przygotowanie

  1. Do naczynia miksującego włożyć brokuł, paprykę, ogórki, cebulę, jabłko, koperek, dodać sól, pieprz i majonez, rozdrobnić10 s/obr. 4. Przełożyć do miski. Surówkę brokułową całoroczną podawać jako dodatek do dań głównych.
Przewijanie do góry